喜歡點心、飲品、料理嗎？ 宵夜快樂：低卡-快速-方便-美味 推薦給你
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想要了解各國美食，或是自已在家簡單料理、了解各地的飲食文化、還有美食名店的介紹/指南，到博客來找書，想要什麼都找的到喔。而且到博客來買書，方便又可以打折，還常常有優惠
商品訊息描述:
★國內第一本符合低卡、快速、方便、美味需求的宵夜食譜書，亦適合下班時間8點之後用餐的上班族食用。
★300大卡不發胖料理＝晚點吃也不造成負擔低卡美味
誰說減重不能享受美味，從「吃」開始大改造，只要慎選低熱量食材，學會飲食控制，降低卡路里的攝取；並透過蒸、煮、煎、烤方式，不僅能吃飽外，亦能維持好體態的低卡美味。
★10分鐘營養均衡一鍋煮＝減少清洗烹調鍋具快速料理
加班回家或臨時想吃宵夜，但懶得清洗許多鍋碗瓢盆，只要透過燉煮鍋、平底鍋、蒸鍋，添加適量蔬攝取營養，以一鍋到底大火快煮，即可快速享受熱呼呼且兼顧營養的麵、粥、鍋物。
★半成品加工方便料理＝不會做菜也能快速變出驚喜創意
超市、便利商店販售的冷凍微波食品、關東煮，夜市的鹹水雞、各種滷味等，花點巧思變身成意想不到的美味料理；同時省去烹調前繁瑣的準備工作，小包裝的份量也能避免處理剩料的煩惱。
本書特色
1.國內第一本符合低卡、快速、方便、美味需求的宵夜食譜書，亦適合下班時間8點之後用餐的上班族食用。
2.由暢銷書作者且講求天然飲食「黃筱蓁」所著，多本暢銷書，其一為二魚文化所出版《超省錢蔬菜料理》。
3.步驟圖教學，深入淺出描述烹調技巧。
商品訊息功能:
商品訊息簡述:
作者： 黃筱蓁
新功能介紹- 出版社：二魚文化
新功能介紹 - 出版日期：2013/12/27
- 語言：繁體中文
我覺得這本 宵夜快樂：低卡-快速-方便-美味 內容還不錯，有興趣的可以買回家參考看看
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